敬修堂佰花方：孕期哺乳期一不小心就长斑了，应该怎么护肤？

孕期和哺乳期应该算是护肤中最特殊的一个群体，因为这个时期要照顾对宝宝的影响，以及这个时期体内的激素紊乱，皮肤变的敏感，所以大部分的准妈妈都格外谨慎！

不知道你有没有发现，很多女性在孕前脸上干干净净，皮肤也没有什么太多的问题，但怀孕后脸上就会莫名其妙长斑，不用担心，你不是个例。

准妈妈的肌肤烦恼以及对应的护肤宝典

每个人的肤质不同，肌肤问题也不一样，而准妈妈由于怀孕是体内激素和内分泌的变化，皮肤的状态也会和怀孕前不太一样。

1.出现爆痘的情况

怀孕后激素水平变化较大，皮脂腺分泌旺盛引起毛孔堵塞，是诱发痘痘的主要原因。另外部分孕妇清洁卫生工作不到位，过量的蛋白质、油脂摄入，作息不规律等，也是痘痘的诱发因素。想要改善痘痘问题，一定要做好清洁和保湿，但是含有维生物A或者其衍生物的成分（视黄醇类，）和水杨酸等刺激性成分一定不能使用。

2.出现长斑的情况

怀孕期间雌孕激素增高，雌激素能刺激黑素细胞分泌黑素颗粒，孕激素能促使黑素体的转运和扩散，黑素细胞功能活跃，产生更多黑色素，生成斑点。

淡斑是个任重道远的工程，可以先尝试一些孕前自己耐受的美白产品抑制已经形成的斑加重加深，必须要好好防晒。

防晒手段的选择首选硬防晒（打伞，遮阳帽），涂抹防晒霜的话尽量用物理防晒剂（二氧化钛，氧化锌之类）。

一般来说孕期长斑在哺乳期过后就会自行消退的，不用太过担心。

3.出现讨厌的妊娠纹

妊娠纹一旦形成单靠外用产品涂抹几乎不可能去掉，只能后期用医美手段改善了。但在孕期可以通过这样一些手段来改善：

01.需要适度运动，增加皮肤弹性和拉伸力

02.润肤产品可以缓解皮肤的不适，由于腹部撑大变形，皮肤更加容易干燥敏感，润肤油和润肤霜按摩可以缓解。

03.需要严格控制胎儿体重，如果胎儿长得太快，皮肤内的胶原和弹性纤维可能就会断裂，妊娠纹也就特别容易出现。

4.尽量避开以下的成分或产品：

孕期不建议使用香水、指甲油还有按摩精油，这些有机成分分子量小，容易扩散，易通过呼吸道进入人体，对胎儿有风险。

维A酸，及其衍生物（视黄醇）

因为维A有很大的刺激性，而且也有专业人士表示，口服高剂量高浓度的A酸类产品可能会导致胎儿畸形。虽然相对来说护肤品中的维a含量会低很多，但还是尽量避免的好。

一般是建议用之前已经用习惯了的产品的。主要是担心在尝新的时候出现不耐受的问题，孕期不好用药。