敬修堂佰花方：步入了2020年，第一批90后30岁了，护肤品不能少！

步入了2020年，第一批90后30岁了，在此之前，“90”后是大家羡慕的最好年纪，上没有80后的家庭压力，下没有00后的恋爱烦恼，可很多90后网友并不赞同，表示“我太南了”、“关键钱不够花”......因为我们总是熬最晚的夜，用最贵的护肤品！30岁更要做好保养的工作，要有正确的保养步骤和使用适合自己的护肤品，才能达到你要的效果，因为只有正确的护肤步骤才能防止肌肤的衰老，才可以让护肤真正起效。那么什么样的护肤步骤才是正确的呢？下面我们就一起来分享一下正确的护肤步骤。

1、 不要熬夜，保证充足的睡眠。

晚上十点钟到凌晨两点钟，是人体的皮肤细胞代谢最旺盛的时间段，而且晚上十一点到凌晨两点钟，还是人体淋巴排毒的黄金时段。人在这两个阶段处于睡眠状态，能够更好地帮助皮肤的修复，可以美容。因此想要护肤，最好晚上十一点之前入睡，不要熬夜。

2、 多喝水，多吃蔬菜水果。

早晚一杯白开水，每天喝够8杯水，利于排毒，还可以给皮肤补充水分，使皮肤不再干燥。还有想要美容，要多吃水果蔬菜，补充维生素以及矿物质等等，而且像苦瓜、芹菜、火龙果、苹果等蔬菜水果都有排毒功能，利于美容。

3、 学会护肤

皮肤清洁对于护肤来说，非常重要，尤其很多女性，每天出门都会化妆，涂抹大量化妆品、护肤品等，每天回家一定要卸掉妆容，以免化妆品残留在脸部，导致毛孔堵塞等等问题，还有在睡觉之前一定要进行脸部清洁，这样可以有效减少痤疮、皮肤炎症等情况的出现。在保湿方面，无论使用何种产品，都需要有一定的使用顺序，如果顺序错了，就无法起到功效。一般来说，先用分子量最小的产品，依次递增，最后用分子量最大的，通常是化妆水、精华、乳液、面霜的顺序。防晒一般是最后一步，如果后续使用带有防晒功效的粉底和粉饼，也可不单独使用防晒产品。

4、 学会防晒

紫外线对于皮肤的伤害是巨大的，除了自然老化，光老化是皮肤衰老的一个重要原因，做好防晒，对于护肤有着重要意义。不管室内还是室外，尤其是室外，四季都要做好防晒的措施。

5、肌断食护肤法

很多人可能都遇到过这样的情况，肌肤在某段时间里呈现一种疲惫的状态，无论用多少昂贵的护肤品都无法改善。出现此情况的原因是皮肤过度依赖保养品，自我调节功能减弱了。因此，不妨尝试一下“肌断食”基础护肤方法。肌断食是指每周选择两天，只在肌肤上涂抹爽肤水，不涂任何营养型的护肤品，让皮肤充分自我调节的功能。

以上内容是由广药佰花方发布的额最新资讯，想要了解更多的产品资讯，可登录我们的官方网站：http://www.gpcskin.com/search.php