3个步骤改善肌肤，你做到了吗？

相对于整容，我们更愿意用护肤的方式来改善我们的肌肤，这样才能让自己的皮肤变得更好，而对于我们每一个人来说，最想要看到的就是自己可以拥有一个白白嫩嫩的皮肤，想要拥有这样的皮肤其实并不是很难，掌握以下几个技巧你就可以实现愿望了。

1、认真护理肌肤

每天保持脸部的清洁必不可少，而选择合适的一款适合自己的洗面奶是第一步，我们可以选择一些比较温和、且可以补水的洗面奶，洗脸的时候，水温不易过高，以免刺激到皮肤。可以将洗面奶挤在手心上揉出丰富和细腻的泡沫后，才用来洗脸，这样可以深层清洁污垢，去除多余油脂，保持肌肤清新和平衡。然后就是补水了，补水对于皮肤来说是特别重要的一件事，肌肤缺水可以说是引发细纹干纹出现的重要原因，大地缺水会干裂，更何况是我们的皮肤。一旦肌肤缺水，会导致细胞干瘪，可能出现皮肤暗黄、毛孔粗大等现象。时间一久，也就形成了皱纹，肌肤缺水无关于年龄，属于自身护理不当。所以日常抗皱过程一定要配合补水工作一同进行，毕竟肌肤喝饱了水才能更加弹润紧绷不起皱。

2、预防紫外线，做好防晒

因为紫外线对皮肤的伤害很大，所以我们外出时一定要做好防晒，特别是在阳光强烈的季节中，涂上防晒霜和穿戴好防晒物品才能有效的预防紫外线。涂抹防晒霜要涂抹均匀,否则紫外线会很容易入侵到一些没有涂抹的地方,同时在选择防晒霜的时候要注意防晒指数,如果防晒指数不够的话也是达不到防晒的目的的。大家可以在出门前20分钟涂上防晒霜,并且要携带防晒喷雾进行补涂,这样才能给肌肤带来更好的防晒效果。

3、保持良好的作息时间

一个良好的作息习惯有利于维持身体健康，我们通过正常的新陈代谢把体内毒素排出去。如果经常熬夜，作息时间不规律，睡眠不充足的话，身体的各个器官都不能得到充分休息，这样长期下去，皮肤就会早衰。因此，想摆脱皱纹困扰千万不要熬夜，应该保证睡眠充足。

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