陈伟霆新歌23日正式上线，神级容颜也跟着上线啦！

陈伟霆新歌23日正式上线啦，本次为大家带来了一首《My Lady》，在MV中可以看到关于一段深情的释怀与怀念的过往记忆，其本人更是以一个男人应有的担当角色去扮演，寸头的形象，眼神犀利，超级有男人味。陈伟霆不仅仅是一位创作型的歌手，同时他也是以为演员兼主持人。其在古装偶像剧《古剑奇谭》中扮演大师兄陵越而走红。许多人可能不知道陈伟霆其实不是90后，但却拥有90后般的脸蛋，其颜值一直是粉丝追捧的神级容颜，让人不经要问他有哪些护肤秘诀。

在一期娱乐节目中，陈伟霆也大大方方的透露自己的护肤秘诀，他说：“多做运动，多排毒”。是的，护肤的前提就是新陈代谢要好，不然想要靓丽的容颜，涂再多的护肤品也是白搭。陈伟霆是一个非常有毅力的人，平时工作比较忙，所以就只能再回到酒店之后抽点时间去锻炼，即使这样的情况，每天抽出1个小时来运动已经成为了惯例。除了在健身房锻炼，陈伟霆还有每天练舞的习惯，这主要是因为自己年轻的时候在美国学习舞蹈，所以养成了习惯，所以即使是现在，只要有时间，也都会每天抽空练习下。篮球也是他最喜欢的运动之一，在空余时间也会约上朋友一起去打篮球，反正是只要有时间，就一定在锻炼或者在锻炼的路上。

当然在饮食方面，陈伟霆也是相当的克制，自己也是曾经的说过的自己在每天五点以后就不会在吃任何东西了。说起来饱饱的自律能力还是非常的不错的，正所谓三分练七分吃，无论目的是减肥还是增肌，控制食物的摄入种类都是非常重要的。多吃牛肉、鱼肉等优质蛋白质和新鲜水果蔬菜，摄入适量碳水化合物（主食），拒绝油炸食物和甜点；少食多餐，避免暴饮暴食，做到三餐规律。

其实我们常常说要好好保养皮肤，对于运动和饮食这两方面往往是我们忽略的地方。年轻的时候身体新陈代谢快，随著年龄的增长，我们的皮肤也会因为作息混乱而导致气色不佳，偶尔有闭口或者冒痘。所以想要皮肤好起来，赶快学起来吧！

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