佰花方：夏季如何快速补水

炎炎夏天，是人体新陈代谢最旺盛的时期，水分是维持我们健康身体的重要元素。到了夏天那么我们该如何补水呢。补水也要讲究方法，只要每天补充适量的水分，正确喝水，掌握补水的技巧，就能使身体的水份达到平衡。

夏天给皮肤补充水分这样做：

1、保湿喷雾

夏天温度升高，汗水会带走大量的水分，如果不及时补水，皮肤就会缺水，皮肤干燥和晒伤，要想保持肌肤水润健康，就必须时刻准备给肌肤补水。除了早晚护肤时补水外，随身携带补水保湿喷雾也成为各位美女夏季必备单品，日间皮肤干燥时就喷上。

2、多喝水

这是简单的夏天护肤补水方法，多喝水是一个良好的习惯，早上起床先喝上一大杯水，将体内一天的垃圾排出体外，养成这个习惯，你的皮肤将会大有改变。

3、使用补水的护肤品

每天要给脸部注入新的水源，夏季出汗多，质地比较油的面霜不建议去买，但是乳液是不能不涂的，做好这个步骤就不用担心脸部干燥的问题，脸上太油是由于缺水造成的，所以要及时的用补水保湿护肤品，只有这一步做好了才能为好皮肤打下良好的基础。

4、外出要注意脸部控油

高温天气如果出门的话，记得装点纸巾，因为油性肌肤汗液较多容易堵塞毛孔，这样是避免有垃圾进入皮肤。另外化妆之前要擦控油保湿护肤品，这样是为了让皮肤不会出现干燥缺水的情况。

5、适当敷面膜

夏天护肤在晚上洗完澡以后，先清洁脸部，如果是干性肌肤，可以先使用爽肤水，然后再取出补水保湿效果较好的面膜（面膜在冰箱里冷藏一下更好）敷到脸上，能够帮助干燥的肌肤及时补水，一周敷上个2~3次就行。