佰花方：最强攻略：油痘肌怎么挑选合适的护肤品？

说到“痘痘”，绝大部分人都有一段又抠又挤的青春故事，原本以为青春期过后痘痘就会随着青春飘逝，结果青春是远去了，但是痘痘却跟个“钉子户” 一样，时不时就爆出一两颗，真的难受

为什么痘痘总是时不时爆出来呢？

首要是内分泌原因：异常雄激素偏高，刺激皮肤皮脂腺制造皮脂，而异常偏多的皮脂容易在毛孔内短时间无法排出，堆积发炎就导致痘痘爆发了

那怎么会雄激素偏高？

→熬夜/压力，都会造成雄激素偏高。雄激素偏高还会引起脱发，所以熬夜秃头所言不虚。

→高糖/高gi饮食，高gi食物会让血糖短时间快速升高，胰岛素分泌增加，间接引起雄激素高导致皮肤发炎。

→遗传因素，比较复杂，通常特指重症痤疮。

除身体内分泌因素外，外界因素也可能是导致痤疮的原因之一

→刘海、口罩、帽子不干净有许多致病细菌，持续摩擦局部皮肤也是原因。如果额头皮肤本身就有问题尽量避免刘海，皮肤致病菌感染几率更大。

→高温时皮肤出油加剧，这是个不太重要的诱因。

下面就进入正题，油痘肌怎么选择护肤品？

洁面篇

总体思路：适度温和清洁，去除或者吸附过多皮脂，避免加重痘痘的成分。

在这里特别强调温和清洁，所有肤质都应该养成的护肤习惯！很多人皮肤变敏感都与粗暴的清洁方式有关。这里的温和不仅是洁面产品温和，洗脸的方式也要温和。

1、手法温和，要用泡沫来洗脸也不是用手去搓，不是揉，更不要用毛巾像搓盘子一样使劲摩擦脸部。

2、水温适宜，不要用过冷或过热的水去洗脸，这对皮肤都是一种刺激，不要相信什么冷水洗脸收缩毛孔，那只是毛孔暂时性的应激反应，并不能改善肤质。

3、频率适度，不要因为出油或长痘就一天洗好几次脸，同时也不要一味使用强去油力的洁面产品。可以备上两款不同的洗面奶，晚上皮肤最脏的时候用清洁力比较强的，早上我一般清水洗脸，有时候第二天早上皮肤出油比较厉害或者脸上擦了什么东西，用清水感觉洗不干净但洗面奶又洗完太干，就用另一款去油力比较弱的作为晨洁。

爽肤水篇

总体思路：简单、温和、保湿，避免致痘成分，为角质层及时补水，同时为后面的针对性护理打底。痘痘皮肤可能需要接触很多猛药，我自己平时及时不长痘也很喜欢用一些功效性的药妆猛药，所以在爽肤水的选择上要求就特别简单。

如果你需要刷酸、或者任何深层清洁，即使你是城墙皮，也不建议你在这一步用刺激性成分的产品。

乳霜篇

总体思路：痘皮保湿应该选择水润型而非油润性保湿面霜，含有烟酰胺、视黄醇等成分更佳（抗炎，有助于预防痘印），避免酯类等致痘成分。

如果是耐受性差的敏感痘皮或者屏障受损皮肤，应该选择含有神经酰胺这类模拟人体皮脂成分的面霜。油皮不刷酸的时候日常可以使用控油类的乳液，混合性皮肤要分区护理。 

当然有痘肌最重要的还是使用一些功效性的精华，像含有酸、积雪草、金缕梅等植物精粹的，可以起到消炎，祛痘的效果！