敬修堂佰花方：如何细心呵护肌肤，三个基础护肤步骤必看！

随着年龄的增长，许多人开始呵护自己脸上的肌肤了，但却不知道如何护理才好，那么小编今天就为大家简单介绍一下护肤的基础步骤吧！

首先，我们要做好清洁是肌肤的基本步骤，特别是在洗脸时应用和体温差不多的温水，早晚各洗一次。如果你是干性皮肤和敏感肌的人，我更加推荐使用氨基酸洗面奶，对于正常肤质或偏油性皮肤的人，可以早上用氨基酸洗面奶，晚上用皂基洗面奶。另外，你在洗澡时不应过于频繁，为什么这么说呢，因为天气热，有的人一天洗好几次，当然我们每次洗澡时间也不宜过长，最好控制在10分钟以内，哈哈，相信大家对这个时间都感到吃惊，这也是一个小小的建议，能做到最好，否则可能破坏皮肤表面保湿的脂膜，引起皮肤干燥、瘙痒。

第二步，我们对肌肤每天都要做好保湿。在肌肤上涂抹保湿产品有助于皮肤维持水分平衡状态，能够有效预防干燥及瘙痒。目前的保湿产品琳琅满目，其中水、乳液、保湿霜是最重要的。乳液和保湿霜的功效差不多，区别在于质感，你们可以根据自己的喜好二选一。如果夏季出汗多或者是油性皮肤，可以选择水和乳液的组合；如果皮肤容易干燥脱屑，可以选择涂抹水和面霜。在补水方面，相信很多人都有敷面膜的习惯，然而大多数人在敷面膜上存在误区，其实，面膜不是必需品。敷面膜虽然可以给角质层“补水”，但持续时间十分短暂，且敷完面膜须在三分钟内涂抹保湿剂减缓水分的蒸发。所以，通过面膜保湿补水的性价比很低。对于敏感肌肤的人，保湿产品越简单越好。

最后，我们必须认识到防晒的重要性，这是最容易被大家忽视的护肤环节。相对于春天，夏天紫外线特别的强烈，它不仅能引起晒伤、晒黑，还能加速皮肤衰老，甚至能晒出皮肤癌。其实紫外线一年四季都有，不能只在夏天才注重防晒。防晒方法分为物理遮挡和涂抹防晒产品。物理遮挡就是通过打伞、戴帽子、戴墨镜、穿防晒衣等遮挡暴光部位。防晒产品主要指防晒霜、防晒喷雾等，按成分可分为物理防晒和化学防晒两类。

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