敬修堂佰花方：如果你想要淡斑，就要学会注重内外兼修！

如果你想要淡斑，就要学会注重内外兼修。皮肤长斑还与情绪密切相关，与饮食密切相关，老生气必定会长斑，老吃寒凉也很容易长斑。可经常摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。有些人脸上长了不少雀斑，雀斑多在夏季加重增多，冬季减轻变淡。

那么有哪些可根据自己肤质来淡斑的方法呢？

 首先，针对干性皮肤，有一种专门的干性皮肤淡斑法，干性皮肤的女性不在少数，这种肤质要想淡斑的关键那就是要给肌肤补充充足的水分，以此来重建肌肤的健康系统。

与之相反的油性皮肤，也有一套油性皮肤淡斑法。油性肌肤的真皮组织较厚，而且会渐渐倾向硬化，就容易使老化角质沉积起来，因为生成黑色素细胞的前一个阶段就是角质细胞，所以要想去除黑色素就要从老化角质下手。角质化混乱也会造成黑色素的沉积，因此对于油性皮肤来说，及时清除老化角质，就成了重中之重，所以要使用一些去除角质的产品。

对于敏感性皮肤，之所以称之为敏感性，是因为这种皮肤表皮较薄，对于外界的刺激比较敏感，特别是对于紫外线，防护力较弱，所以要特别做好防晒工作，不然被紫外线照晒过多，会使黑色素增多。

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