敬修堂佰花方：距离高考只有100天了，不惜熬夜的你也要做好护肤！

只要学不死，就往死里学！”曾经的高考标语有多雷人，就体现了“高考定终生”有多残酷。距离高考只有100天了，许多学生们不惜熬夜还在为此努力奋斗着！长期熬夜对我们的皮肤会造成很大的负面影响。所以，对于一些长期熬的人来说，更应该注重美容护肤了，掌握一些护肤秘诀是相当重要的，下面我们就一起来看看：

适当面部按摩可以缓解血液循环

适当的按摩确实能够给皮肤带来很好的效果，尤其是血液循环不好的熬夜脸。但是按摩时间也是因人而异的。如果是中性皮肤，按摩10分钟就可以达到效果了，干性皮肤的按摩时间会稍微加长到15分钟。而油性皮肤的按摩时间是最短的，一般5到10分钟就可以了。但是过敏性皮肤最好不要采取按摩的方式，以免加重过敏的症状。

使用排毒晚霜对付晚睡

即使你没能在最佳肝脏排毒时间晚11点前入睡，可以在这之前涂抹具有排毒修护功能的精华晚霜，涂抹时配合简单的30秒按摩，可以促进血液循环，提高细胞代谢活力，帮助排除肌肤毒素垃圾，将熬夜的伤害大大降低。

面膜也是熬夜好搭档

熬夜后同样可以敷一个面膜，既可以保湿又可以快速为肌肤注入新的营养和能亮，起到快速护肤的作用，然后开始美美的新一天。面膜可以选择片剂面膜，也可以选择睡眠面膜，睡眠面膜涂好以后直接睡觉即可，可以为我们争取更多的睡眠时间。早上起床后用清水洗掉后，就会发现自己的肌肤变得更加细嫩，减少熬夜带来的疲惫感。

适量喝水

熬夜除了做好护肤工作之外，还要及时喝水为肌肤补充水分。晚上一小杯水止渴又护肤。但是不能喝太多，不然会水肿。

长期熬夜不仅会影响皮肤健康，而且会影响身体整体的健康，所以大家要为了自身的健康要避免长期熬夜，不管在什么时候，都应该把自己的健康放在第一位，因为只有健康的身体才会有幸福的人生。

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