敬修堂佰花方：无论春夏秋冬，给肌肤补水是非常重要的一环！

在皮肤保养的过程中，给肌肤补水是非常重要的一环，无论春夏秋冬，四种季节气候变化相对较大，所以对于补水方法也不一样。在秋冬季选择一款保湿效果好、滋润性强的护肤品是非常重要的，而天然无刺激性的护肤品则是护肤的首选，这是因为它们在补充水分的同时，还能防止肌肤出现过敏的现象，使皮肤得到充分的滋养和维护。

洗脸就要温和

许多人不喜欢脸上有半点油腻，或者习惯性的把肌肤洗到涩涩的，还有人深信一定要“彻彻底底”的清洁，肌肤才能呼吸，这些都不是正确的观念。洗脸温和而适度，是所有保湿工作中最重要的，如果洗得过火，其实用显微镜观察皮肤的保水膜往往会被洗坏，这样的情形下，再好的保湿都很很难发挥最佳效果。

在洁面时，还可以用浸过热水的毛巾敷在脸上，轻轻按压，让毛巾紧贴脸部和眼部，敷一会，30-40秒左右就可以拿掉了，这样可以加快皮肤新陈代谢，促进脸部血液循环，为接下来的补水保湿做好准备。

使用护肤品补水保湿

皮肤的补水保湿可以选用，基本的保湿乳液或者保湿霜，在每日早晚都涂抹乳液和滋润的乳霜。只要保湿工作做好，还能够自由一些防晒的功能。其次，还可以选择一些保湿精华液，因为精华液中，富含了保湿系列比较珍贵的成分，并运用最核心的技术做出的滋润效果，是比较物有所值的。当然还可以选择保湿面膜，而且面膜能够集中的补充脸部皮肤的水分，相当于急救站，在短时间内就可以让毛孔“吃饱”。而且敷完面膜后更容易上妆。还能够缓解旅途以及长时间上妆后皮肤的疲惫。

经常做运动

运动可以促进血液循环，新陈代谢，同时起到排汗、出油脂以及排出废物等作用，因此每周进行两三次运动，能起到美容的作用。而且运动过程中会分泌一些因子，让人心情愉悦，也能调动体内激素让皮肤看起来更好。

保证睡眠

秋冬时节人们身体的新陈代谢相对较慢，因此需要保证睡眠来促进皮肤新陈代谢，这样肌肤中的垃圾才得以及时排出，同时皮肤分泌油脂的能力才能加强，从而让你的肌肤变得水润、有活力。

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