产后如何保养皮肤，这三点一定要做好！

许多妈妈们在产后发现脸上的肌肤变得暗淡无光，并且产生了许多的色斑，长斑主要是由于怀孕后女性体内的孕激素水平会上升，雌激素刺激黑色素细胞分泌黑素体，而孕激素则促使了黑素体的转移和扩散。由于孕激素和雌激素的分泌比例失调，导致色素沉着，使得孕妇脸上出现了斑点，即便生产后，这些斑点还是存在一段时间，有些可能还会越来越多，越来越深。面部上的斑点是让人最厌恶的一件事，它不光毁了一个人的颜值，也让自己变得自卑，而且脸上的斑点就算是涂抹上再厚的粉底也是遮盖不住的，这让爱美者都感到十分的无奈，其实想要将斑点消除，恢复干净的皮肤，女人们可以把以下中三个护理方式做好，这样皮肤淡化斑点工作就成功一半了。

一、做好保湿

皮肤经常接触到灰尘，辐射等污染，脸上的水分自然就会流失很多，脸上看起来会干巴巴的。加上空气中一些污渍堆积在皮肤上，如果没有马上消除的话，就会让毛孔堵住，斑点出现等情况。同时很多宝妈由于每天都忙于照顾孩子没有一点时间，稍微有点时间就想倒头大睡，其实对于保养自己的皮肤来说，每天做保湿工作并不需要太长的时间，宝妈们可以每天抽出一点时间敷面膜，而想要让淡化斑点取得更好的效果，使用爽肤水是非常重要的一步。爽肤水是有一定的清洁效果的，在洗面奶经济玩面部之后，使用爽肤水可以起到二次清洁，让皮肤更干净一些，而且爽肤水还能让皮肤变得更白嫩。另外用爽肤水对皮肤的吸收是很有好处的，所以在用淡化斑点产品时，也别忘了用好爽肤水。总之，宝妈们一定要重视皮肤的保湿工作，因为生完孩子之后由于体内水分缺失，皮肤也相应需要更多的水分来补充，这时保湿就显得尤为重要。

二、注意饮食调节

很多宝妈会有这样的疑问，为什么怀孕之后皮肤变得如此之差，其实还是体内毒素堆积太多而导致的结果，这个时候要做的就是加快身体自身排毒的新陈代谢能力，从合理调节饮食做起，首先吃清淡的食物，其次也要多吃蔬菜水果以及高蛋白的食物，因为这些食物都有利于改善肠胃，同时能及时排毒。

三、多听音乐

听音乐有利于舒缓情绪，尤其是对于宝妈们来说她们总是会因为一点点小事陷入沮丧，这个时候就需要多听音乐，听音乐不仅可以放松心情也可以使皮肤变得更好，因为音乐让人愉悦这种愉悦的心情，可以激活皮肤表皮因子，而这些表皮因子在一定程度上可以改善宝妈们的皮肤，使皮肤变得更好。

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