三个正确的护肤方法可以帮你hold住年轻肌肤

为了在冬季也能美美的，小编今天特意为大家介绍三个正确的护肤方法，可以帮助你保持年轻的肌肤，是不是心动了呢，下面我一起看看都有哪些方法吧！

一、健康饮食可以保持皮肤水润与排毒

食疗也是很重要的一个部分，首先就是每天要多喝水，在早晨起床时喝上一杯温水，这样可以及时的清理自己的肠胃，从而加速人体内毒素的排出。干净的肠胃，才可让达到美容和养颜的目的。在干燥的冬季里，干性皮肤应给身体补充充足的水分，这样才可以从内保持身体不缺水，每天八杯水即可满足身体所需的水分。平时的饮食应多吃蔬菜和水果，这一点相信大家都知道的。除此之外，要注意补充胶原蛋白了。鸡蛋、豆腐、海鲜等中富含胶原蛋白，应多吃。鱼皮中的胶原蛋白和其他营养特别多，也应该多吃。

二、睡美容觉

虽然大部分人已经开始习惯晚睡，但是充足的睡眠才能保证你的容颜焕发光彩。因此，我们一定要在每天晚上十一点之前睡觉。每天晚上十一点至凌晨三点是内部肝脏排毒的时间，在这个时间段必须入睡，才能保证排毒工作的正常运行。25岁之后，皮肤开始进行衰老状态，这个时候更加不能熬夜了。在睡前可以喝一杯热牛奶，并加入适当的蜂蜜，这样可以令睡眠质量更好。平时大部分人以为保养只要涂贵妇护肤品就足够了，不注意作息，常常熬夜。其实，熬夜对皮肤的伤害超级大的，涂再多的护肤品都弥补不了。

三、通过护肤品来保养皮肤

不管多忙，每天一片面膜可补水和修复皮肤的效果。在感觉到肌肤干燥、暗黄的时候立刻敷上一块补水提亮肤色 的面膜，仅仅十五分钟，皮肤就会变白皙和有光泽了。使用一些有抗皱能力的护肤品，如果已经皮肤已经呈现出衰老，可以用一些紧致皮肤的护肤品。皮肤松弛是皮肤衰老的前兆，所以对抗皮肤松弛是不可忽视的。每天用冷热水来刺激皮肤，使毛孔得到收缩，然后再使用一些紧致皮肤的护肤品来进行按摩及保养，这样可以使皮肤衰老的症状得到缓解。

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