不想变“黄脸婆”？多吃3种“抗衰老”水果，素颜也可以很美！

女人不仅需要学会保养皮肤，本身女人的青春就相对比较短暂，而且老的男人快，所以美女们，一定一定要用抗衰老紧致的护肤品。是对您自己负责，也是对您的家庭负责。试问一句，有哪个男人喜欢有皱纹的黄脸婆，除了护肤品，今天我们为大家介绍3种抗衰老的水果，不仅抗衰同时可以恢复肤色红润，是目前最赞的抗衰水果了。

柚子

柚子是我们在秋冬季节较常吃的水果之一。常说柚子可理气化痰、润肺通便，其实，柚子的好处远远不止于此。柚子还含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、钙、磷等营养成分。柚子的纤维含量多，容易产生饱腹感。每一百克可食用部分，水分占84%，蛋白质含量是0.7%，而碳水化合物含量12%左右，热量只有50-60千卡。柚子所含有的丰富的维生素C、类黄酮等物质。现在，柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑、重现光彩。尽管吃柚子好处多多，但还是有一些禁忌。如柚子性寒，身体虚寒的人不宜多吃。

百香果

富含人体必需的17种氨基酸及多种维生素等有益成份，具有降脂降压、护肤养颜等功效，可见其营养价值非常高。百香果还富含有机酸、尼克酸、氨基酸、亚油酸、矿物质、β—胡萝卜素、蕃茄红素、可溶性膳食纤维、生物碱、黄酮类等160多种人体必需的有益成分，是保健、药用价值很高的一种天然食物。百香果当中也有着很多抗氧化物，而这种物质能够清除人体的自由基，从而对人体起到抗衰老的效果。并且百香果当中会含有很多能够促进人体新陈代谢的物质，这些物质能够促进人体当中的毒素排出。所以各位朋友平时可以适当吃一些百香果，能够对人体起到排毒养颜、抗衰老的效果。大家如果有榨汁机的话，平时可以加入一些水果，比如香蕉、菠萝等，然后再加入百香果。这样吃起来会更加美味有营养。

石榴

石榴也是一种抗衰老的食物，经常食用石榴的人，皮肤会变得越来越好，整个人看上去也年轻了不少。而且石榴里富含的维生素以及胡萝卜素都是很好的抗氧化剂，不仅可以预防细胞癌变，而且可以有效抑制体内的自由基，保护机体不被自由基损害，加上石榴的活血作用，三者结合，所以说，石榴的抗衰老功效也是十分显着的。除此之外，石榴的果肉还有着很好的活血功效，常吃石榴，可以加速全身的血液循环，对面部血液流通也有着很好的促进作用，可以有效将皮肤的斑痕、粉刺痤疮等有害物质清除，整个皮肤看上去也是会红润有光泽，不用担心秋季的干燥损伤皮肤。所以常吃石榴，你的皮肤也会像石榴果肉那样晶莹剔透，红光满面。

以上就是敬修堂佰花方发布的最新资讯，想要了解更多的资讯，可登录我们的官方网站:http://www.gpcskin.com/skincare.php